Nom : SCHMIED
Prenom : Guylain
Age : 37
Club actuel : VGA Compiègne
Profil
- SCHMIED Guylain
-
- 27/06/1974
- En couple
- sport course à pied athlétisme Militaire marathon
- 1m60, 48 Kg, une bête quoi !!! Attention que du muscle...
Présentation
- : Le blog de SCHMIED Guylain
- : 19/03/2008
-
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- : sport course à pied athlétisme Sport
- : La course à pied, une passion, une drogue...
Records
3000: 8'53''
5000: 15'06''
10 Km: 30'50''
15 Km: 48'32''
20 Km: 1h07'37''
Semi-Marathon: 1h09'07''
Marathon: 2h23'10''
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Entrainement du 30/09/11
(30/09/2011
)
30/09/11: 1h20' avec 50' à 4'07'' + 20' à 3'18'' + 10' à 4'06'' jambes lourdes -
Entrainement du 29/09/11
(29/09/2011
)
29/09/11: 1h30' avec 50' à 4'05'' + 10 Km en 33'15 3'20'' au kilo + 7' à 4'01'' super bien, bonnes jambes... -
Entrainement du jour
(28/09/2011
)
mardi 27/09/11: 1h15 avec 30' à 4'08'' + 30' à 3'30'' +15' à 4'03'' mercredi 28/09/11: 48' footing à 4'04'' + 10 x 20''/40'' au sprint -
Entrainement du jour
(26/09/2011
)
26/09/11: footing récup 46' 10,7 Km à 4'17'' au kilo soit 14 Km/h jambes un peu lourdes -
Entrainement Semaines 37 et 38
(25/09/2011
)
12/09/2011 16:10 Footing 48' malade++ Après midi Laon Course à pied 11,07 0:47:44 4:19 13,9 822 14/09/2011 08:11 Footing 1h30 à 3'43'' Matin Laon Course à pied 24,24 1:29:56 3:43 16,2 1 758 ... -
Articles 15 Km de Berny-Rivière.
(21/09/2011
)
HORS STADE / Guylain Schmied rince la concurrence (Berny-Rivière) PartagerRéagissez Publié le mardi 20 septembre 2011 à 14H00 - Vu 5 fois 1 › 2 Guylain Schmied de la VGA Compiègne, a remporté haut ...
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