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3000: 8'53''

5000: 15'06''

10 Km: 30'50''

15 Km: 48'32''

20 Km: 1h07'37''

Semi-Marathon: 1h09'07''

Marathon: 2h23'10''

 

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  • Bilan semaine 8 (26/02/2012 )
    Bilan de la semaine 8 Compteur: 7 Activités Distance: 126,33 km Temps: 08:40:14 h: m: s Gagner de l'altitude d': 384 m Vitesse moy.: 14,6 kilomètres par heure FC moy.: - Cadence moy cours de.: - ...
  • Entrainement du 26/02/12 (26/02/2012 )
    26/02/12: 22' footing + 6 x 1000 en 2'58" rec 1'30" + 16' footing
  • Compressport (26/02/2012 )
    Cette année « COMPRESSPORT » me fait confiance. J’ai donc reçu mon colis comme la plupart des athlètes représentant la marque. Une dotation dite standard mais suffisante pour ma saison. Idéal pour ...
 
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