27/02/12: Footing 50' à 4'17"
mal
partout.....enfin un footing simple....

Nom : SCHMIED
Prenom : Guylain
Age : 37
Club actuel : VGA Compiègne
3000: 8'53''
5000: 15'06''
10 Km: 30'50''
15 Km: 48'32''
20 Km: 1h07'37''
Semi-Marathon: 1h09'07''
Marathon: 2h23'10''
27/02/12: Footing 50' à 4'17"
mal
partout.....enfin un footing simple....
| Compteur: | 7 Activités |
| Distance: | 126,33 km |
| Temps: | 08:40:14 h: m: s |
| Gagner de l'altitude d': | 384 m |
| Vitesse moy.: | 14,6 kilomètres par heure |
| FC moy.: | - |
| Cadence moy cours de.: | - |
| Cadence de vélo moy.: | - |
| Calories: | 9,097 C |
| Distance moy.: | 18,05 km |
| Distance max.: | 30,46 km |
26/02/12: 22' footing + 6 x 1000 en 2'58" rec 1'30" + 16' footing
Cette année « COMPRESSPORT » me fait confiance. J’ai donc reçu mon colis comme la plupart des athlètes représentant la marque. Une dotation dite standard mais suffisante pour ma saison.
Idéal pour toutes les pratiques sportives (Course à pied, Vélo, VTT, Triathlon, Raid, Trail, Randonnée, Golf, Marche...), COMPRESSPORT vous accompagne tout au long de vos entrainements, courses et également lors de la récupération.
Le tissage technique compressif permet de réduire considérablement l’accumulation des toxines au niveau de la jambe et plus particulièrement lorsque l’effort se prolonge. Le gainage du mollet et/ou de la cuisse permet un retour veineux plus efficace des pieds vers le cœur et une meilleure oxygénation des muscles facilitant ainsi la récupération pendant l’effort.
La fibre COMPRESSPORT permet également de réduire les ondes de chocs générées lors de pratique sportive sur terrain dur. Elle permet ainsi de réduire de manière significative le mouvement oscillatoire des muscles (fibres musculaires), repoussant la fatigue musculaire et limitant, de ce fait, le risque de blessures.
Comme dis précédemment COMPRESSPORT vous accompagne tout au long de la récupération et vous trouverez rapidement des jambes légères, prêtes pour de nouveaux entrainements.
l'essayer c’est l'adopter !!!
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25/02/12: 2h00 à 3'56" avec 2 x 5000 à 3'20" recup 4' footing + 3000
à 4'00 + 21' à 4'18" = 30,5 Km
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